Objetivo
Psicoeducar a los participantes en la forma en que funcionan los pensamientos que muchas veces son responsables del malestar emocional. Aprender a cuestionar pensamientos y a discernir entre la realidad y las interpretaciones que hacemos de lo que nos pasa.
Dirigido a
Adolescentes y adultos que quieran entender cómo funciona su mente.
Lo que aprenderás en este curso
- Ponle nombre a lo que sientes.
- No es pensar positivo, es aprender a pensar.
- Identifica los errores en tu pensamiento y cómo te engañan.
- Cambia tu forma de pensar y tu forma de tomar decisiones.
Contenido del curso
- Las emociones no son sólo 6.
- ¿De dónde vienen mis pensamientos y a dónde me llevan?
- ¿Soy mis pensamientos?
- Los lentes que me he puesto para interpretar el mundo.
- Aprendo a modificar lo que no me funciona pensar.
- ¿Cómo saber si necesito/o alguien más necesita ayuda profesional?
Requerimientos
- Una libreta para notas.
- Un pensamiento/s escritos que les causan malestar o conflicto.
Instructor del curso
Lucía del Carmen González Alcocer
Licenciada en Psicología por la Universidad Mondragón México, especialista en terapia cognitivo-conductual para depresión, ansiedad y trastornos de conducta alimentaria. Actualmente brinda terapia en el sector privado a adolescentes y adultos.
Fechas y horarios
Los KursUMx se aperturan bajo demanda la segunda o cuarta semana de cada mes. El grupo se abre cuando el participante número 6 se inscribe. Se te notificará con 8 días de anticipación.
Las fechas de impartición son: martes y jueves de 18:30 – 20:30 hrs.
Duración : 4 Horas.
*Disponible a partir de febrero.
Empresa aliada
Centro Cognitivo Conductual de Querétaro CECOCQ
Valoraciones
No hay valoraciones aún.